Biotin

Biotin

Biotin, znan tudi kot vitamin H ali B7, je eden od vitaminov skupine B in je topen v vodi. Poleg vnetij in izpuščajev na koži so tudi krhki nohti, pretirano mastni in slabe kakovosti lasje znak, da bi morali telesu zagotoviti več te snovi. Biotin prispeva k normalni presnovi energije, normalnemu delovanju živčnega sistema in duševnemu delovanju. Prispeva k ohranjanju zdravih las, kože in sluznic.

Vitamin H je naravno prisoten v prehrani, zlasti v jajčnem rumenjaku, soji, stročnicah, semenih in oreščkih, jetrih, kvasu, mleku, gobah, zelenjavi, kot sta špinača in ohrovt, ter krompirju in polnozrnatih žitih. Na njegovo uporabo v živilih pa vpliva njegova predelava ali obdelava. Vsebnost biotina se na primer zmanjša zaradi kuhanja ali odmrzovanja, pa tudi zaradi dolgotrajnega skladiščenja.

Biotin ni pomemben le za lepoto, temveč tudi za pravilno delovanje celotnega organizma. Sodeluje pri razgradnji maščob, sladkorjev in beljakovin ter tako izboljšuje presnovo. Pozitivno vpliva na raven sladkorja v krvi, blaži krče, bolečine v mišicah, nelagodje in mravljinčenje v okončinah ter pospešuje absorpcijo drugih vitaminov.

Simptomi, ki kažejo na pomanjkanje tega vitamina, so lahko:

• krhki in lomljivi lasje, izpadanje las, sprememba barve las
• kožni madeži in spremembe na koži, motna barva kože, izpuščaji.
• krhki nohti
• večja dovzetnost za okužbe.
• bolečine v mišicah
• utrujenost, depresija
• slabo počutje
• povišane ravni holesterola.
• pomanjkanje apetita ali slabost, prebavne motnje
• vnetje jezika in ustne votline
• presnovne motnje
• motnje srca

Proizvajalec: NOW, ZDA

Brezplačna dostava ob nakupu nad 40 €

Omejena časovna akcija: ob nakupu katerih koli 4 izdelkov vam bomo priložili brezplačno darilo.
V primeru nenadne prodaje darila si pridržujemo pravico, da kot darilo pošljemo drug izdelek.