Cordyceps izkušnje: Čarobna goba z večplastnimi koristmi
Cordyceps ima globoke korenine v tradicionalni kitajski medicini. Tradicionalni zdravilci in prebivalci severnoindijske zvezne države Sikkim menijo, da se Cordyceps priporoča pri vseh boleznih. Najmočneje vpliva predvsem na dolgoživost, libido, utrujenost ter na bolezni jeter in ledvic. V Nepalu mu pripisujejo tudi pozitivne učinke pri zdravljenju diareje, glavobola, kašlja in revmatizma. V nadaljevanju si preberite dragocene informacije in izkušnje s Cordycepsom.
Pozitivni učinki Cordycepsa
Sodobne študije so potrdile pozitivne učinke Cordycepsa in njegovih izdelkov na jetra, ledvice, srce in ožilje, dihala, živčevje, imunološki ter reproduktivni sistem. Hkrati je Cordyceps pokazal visoko vsebnost antioksidantov, nenasičenih maščobnih kislin, različnih hranilnih snovi, vključno z eteričnimi olji, vitamini B1, B2, B12 in K, ogljikovimi hidrati, pa tudi beljakovinami, steroli in nukleozidi. Številne študije so potrdile tudi njegove antibakterijske, protiglivične, protivnetne, antidiabetične, protirakave, proseksualne, imunomodulatorne in protivirusne učinke.
Krepi telesno vzdržljivost, zato je primeren za starejše in športnike. Prav tako ima dolgo zgodovino pri zdravljenju bolezni ledvic in jeter, bronhitisa, astme, tuberkuloze ter drugih bolezni dihal. Pri boleznih srca in ožilja Cordyceps pomaga zniževati krvni tlak. Študije so pokazale tudi do 60-odstotno izboljšanje delovanja srca, če se zdravilo Cordyceps jemlje pri boleznih z oslabljenim delovanjem srca. Poleg tega zmanjšuje viskoznost krvi in tako preprečuje srčne napade. Omeniti velja njegovo aktivno sestavino kordycepin, ki deluje na različne biološke in biokemične procese, kot sta tvorba DNK ter RNK.
Zdravi osebi Cordyceps pomaga ohranjati kakovost zdravja in dolgoživost, bolni osebi pa daje potrebno moč ter pomaga pri zdravljenju. Po tradicionalni kitajski medicini (TKM) je Cordyceps preventivno in obnovitveno sredstvo za podporo odpornosti, bolezni dihal, sečil in spolovil, prebavnega ter obtočnega sistema in drugih sistemov človeškega telesa.
Kaj vsebuje Cordyceps?
Cordyceps (zlasti Cordyceps sinensis v Shousinu in Pjaoljanu iz TianDe) vsebuje biološko aktivne snovi – polisaharide, peptide, nasičene in nenasičene maščobne kisline, vitamine C, D, E, K, vitamine skupine B, minerale in elemente v sledovih (kalcij, železo, magnezij, mangan, cink, selen, natrij, kalij) ter druge telesu koristne snovi.
Neželeni učinki Cordycepsa
V obsežnih kliničnih študijah so poročali le o minimalnih neželenih učinkih, kot je občutek bruhanja, pa še to le izjemoma, če se jemljejo večji odmerki od priporočenih. To stanje izzveni po približno dveh dneh. Pri uporabi zdravila Cordyceps med nosečnostjo in dojenjem ter v primeru alergije na gobe je potrebna previdnost.
Znano je, da Cordypecpse upočasnjuje strjevanje krvi. V primeru načrtovanega operativnega posega ga je treba prekiniti dva tedna pred posegom.
Cordyceps – izkušnje
Prepričani smo, da je uporabniška izkušnja najboljši način, da se prepričate o funkcionalnosti prehranskega dopolnila v resničnem življenju. Seveda vsa dejstva, ki smo jih predstavili, temeljijo na kliničnih študijah. Vendar se pogosto zgodi, da se brez izkušenj resničnih ljudi bolj bojimo preizkusiti novo, za zdravje koristno prehransko dopolnilo. V nadaljevanju si preberite izkušnje z zdravilom Cordyceps.
“Nisem bila prepričana, zakaj bi morala kupiti Cordyceps. Toda ko sem videla, da ga lahko uporabljam pred vadbo in za energijo, sem si rekla, da bom poskusila. Prva dva dni sem vzela uro pred telovadnico in imela res lepo vzdržljivost! Bistveno izboljšanje, ki ga lahko izmerim na svojem fitbitu. Danes sem ga vzela takoj na prazen želodec, ker sem imela slab spanec in nisem hotela vstati, počutila sem se utrujeno, počasno. V približno eni uri ali manj sem se začela prebujati, česar mi samo črni čaj zjutraj ne da! Občutek je edinstven. Ne znam ga razložiti, vendar čutim, da gre za Cordyceps, saj zelo dobro poznam svoje telo, um in raven energije, skoraj vsak dan hodim v telovadnico in poskušam opustiti nekatera zdravila, zaradi česar imam malo energije in sem tudi zelo depresivna. Zmanjšuje mi apetit in to čutim v želodcu, nekakšno eksistencialno slabost … Ne vem, kako naj to razložim. Nov občutek, in vem, da to ni placebo. Odločila sem se, da grem v telovadnico na dan, ko sem res razmišljala, da bi ostala v postelji. Od ničesar ne pričakujem hitrih rezultatov, vendar ima to edinstven občutek, ki je drugačen od vseh drugih snovi. Zato vem, da imam nemirno energijo in da se moram premakniti! Mislim, da bom pozneje ugotovila, ali ima korist na kognicijo. Za zdaj pa me kot predtekmovalno in energijsko prvo stvar na prazen želodec prebudi ter mi daje vzdržljivost in energijo kot nič drugega, kar sem poskusila! Zelo impresivno, saj je deloval prvi dan, vendar je imel vsak naslednji dan boljše in bolj izrazite učinke. Zelo zadovoljna. Všeč mi je!”
“Zame kot navdušenega tekača je bilo iskanje kapsul Cordyceps, kot da bi naletel na skrito sled, ki vodi do osebnega rekorda. Ta 3,5-mesečna zaloga močnega izvlečka Cordycepsa je postala nepogrešljiv del mojega dnevnega režima. Najprej se zavzemam za premišljeno dopolnjevanje, zato je dejstvo, da so te kapsule veganske, gensko nespremenjene in brez glutena, popolnoma v skladu z mojimi vrednotami, ki se jih zavedam. Vendar preidimo k bistvu zadeve – zmogljivosti. Vsak odmerek 1000 mg je standardiziran na 30 % polisaharidov, bogatih z alfa in beta-glukani, kar zame pomeni trajno energijo ter vitalnost. Odkar sem Cordyceps vključil v svojo rutino, sem opazil oprijemljivo razliko v vzdržljivosti in času regeneracije. Obstaja raven splošne podpore, za katero se zdi, da je poživila ne le moje teke, temveč tudi vsakdanje življenje. Vsi tekači, ki želijo okrepiti svoje zdravje in povečati svojo zmogljivost na naraven način, morajo poskusiti te kapsule Cordyceps. To je preprost, a učinkovit dodatek k mojemu kompletu za zdravje in si popolnoma zasluži oceno 5 zvezdic!”
“Kapsule Cordyceps (izvleček gobe Cordyceps Sinensis) – jem ga že več mesecev, ko sem zaradi RVS (virusne okužbe dihalnih poti) izgubil moč pljuč. Priporočil mi ga je zdravnik, ki se ukvarja z naravnim zdravljenjem. Vedno sem moral večkrat na dan uporabljati reševalni inhalator. Dlje ko sem ga uporabljal, močnejša so bila moja pljuča. Inhalator uporabljam redko, saj se zdi, da so moja pljuča spet popolnoma močna. Obožujem jih in jih imam na samodejnem polnjenju. Nikoli ne želim biti brez njih.”
“Cordyceps uporabljam že približno 2 meseca, 1-2 kapsuli na dan. Začel sem jih uporabljati za podporo ketogeni dieti, ki sem jo začel 8/25/2020, in verjamem, da mi lahko resnično pomaga v več oddelkih. Želel sem si nekaj naravnih dodatkov, ki bi mi pomagali ohraniti krvni sladkor pod nadzorom, pa tudi morebitno povečanje športne zmogljivosti pri treningu moči in tenisu, ko sem v stanju, prilagojenem maščobam. Zdi se, da to dobro deluje, zato nameravam še naprej dodajati dopolnila z izdelkom NZ Cordyceps. Čez dan se počutim energičnega, bistrega in skoraj brez tesnobe, moja vnetna bolezenska stanja (bolečine v vratu, išias, bolečine v križu) se zmanjšujejo, moj dih pa je polnejši in bolj oksigeniran. Nekoliko se mi je povečal tudi libido, kar je še dodaten bonus :)”
Kot ste lahko prebrali zgoraj, Cordyceps pomaga predvsem pri povečanju športne zmogljivosti, opazno izboljša stanje dihalnega sistema ter spodbuja vitalnost, energijo in pozitivno razpoloženje.
Kako vključiti Cordyceps v svoj vsakdanjik?
Eden od najlažjih načinov za dodajanje Cordycepsa v vaš vsakdanjik je uživanje kapsul ali prahu. Cordyceps v prahu lahko dodate jutranjemu smoothiju, ovsenim kosmičem ali jogurtu. Odličen je tudi v beljakovinskih napitkih po vadbi, saj lahko pomaga pri regeneraciji in izboljša zmogljivost.
Cordyceps se lahko uporablja tudi v kulinaričnih receptih. Dodate ga lahko juham, omakam ali celo peki. Na primer, zdravo zelenjavno juho lahko pripravite z dodatkom Cordycepsa, ki ji bo dal nežen zemeljski okus, hkrati pa povečal njeno hranilno vrednost. Lahko pa ga vmešate v testo za kruh ali mafine za dodaten zagon energije.
Osebni nasveti uporabnikov kažejo, da je najbolje začeti z manjšimi odmerki in postopoma povečevati količino, da se telo prilagodi. Nekateri uporabljajo Cordyceps pred vadbo, da bi povečali zmogljivost, drugi ga zaužijejo zvečer, da bi si pomagali pri regeneraciji. Pomembno je, da prisluhnete svojemu telesu in preverite, kaj vam najbolj ustreza.
Pred začetkom uživanja novih prehranskih dopolnil se posvetujte z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano, da se prepričate, da so primerna za vas. Z malo eksperimentiranja lahko Cordyceps obogati vaš vsakdan ter prispeva k vašemu splošnemu zdravju in vitalnosti.
Zaključek
Cordyceps sinensis je že stoletja priljubljena goba tudi v kitajski tradicionalni medicini. V kitajski tradicionalni medicini je klinično dokazanih in opisanih 21 koristi za zdravje ljudi, kot so antidiabetični učinek, antioksidativni učinek, imunomodulatorni učinek, učinek proti staranju, protitumorski učinek itd. Cordycepin, pridobljen iz Cordycepsa, se preučuje zaradi protirakavih učinkov, znanstveniki pa upajo, da bo njegov terapevtski potencial v prihodnosti mogoče uporabiti pri zdravljenju najnevarnejših bolezni.
Viri:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/
https://link-springer-com.ezproxy.is.ed.ac.uk/article/10.1007/s13205-013-0121-
Kratek pregled uporabe Cordyceps militaris v medicini – ScienceDirect
Znanstveni dokazi o koristih Cordycepsa za zdravje | Scientific American
