Nizek krvni tlak: vzroki, simptomi in kako ga naravno zvišati Nizek krvni tlak, znan tudi kot hipotenzija, prizadene približno 10-20 % prebivalstva, pogosteje pa se pojavlja pri ženskah in mladih. Čeprav nizek krvni tlak ni vedno nevaren, lahko povzroči neprijetne simptome, kot so omotica, utrujenost in omedlevica. Vzroki za nizek krvni tlak so lahko različni […]
Kako prepoznati psihični stres: najpogostejši simptomi, ki jih ne smete prezreti Besedo stres poznamo vsi. O stresu poslušamo po radiu, televiziji, socialnih omrežjih, beremo o njem v revijah in na spletu. Toda ali ste vedeli, kakšne vrste stresa obstajajo? Teh je veliko, nekatere vrste so koristne, druge pa sploh ne. Poznamo pa na primer eustres, distres, […]
Vpliv česna na krvni tlak: dejstva in miti glede česna za pritisk Česen velja za naravno zdravilo, saj vsebuje številne koristne snovi, ki pozitivno vplivajo na zdravje. Ena od glavnih učinkovin je alicin, ki ima močne protibakterijske, protivirusne in protivnetne učinke. Česen podpira tudi imunski sistem, izboljšuje krvni obtok ter lahko pomaga pri zniževanju visokega […]
Hujšanje v trebuh: Miti in dejstva o tem, kako učinkovito izgubiti trebušno maščobo Hujšanje v trebuh je cilj številnih ljudi, vendar le redki vedo, kaj zares deluje. Ali ste vedeli, da lahko odvečna trebušna maščoba do 50 % poveča tveganje za bolezni srca? Veliko ljudi se zaradi tega loti različnih diet in vaj, vendar pogosto […]
Visok pritisk zaradi stresa: simptomi, tveganja in učinkoviti načini obvladovanja Visok krvni tlak si je prislužil ime “tihi ubijalec”, saj so njegovi simptomi pogosto neopazni, celo neobstoječi. Če ne bi bilo merilnika krvnega tlaka, mnogi ljudje sploh ne bi vedeli, da imajo visok krvni tlak. Toda ali lahko visok krvni tlak povzročite s stresom? V […]
Hujšanje v menopavzi brez stresa: kako to storiti pravilno? Menopavza je obdobje, ki prinaša številne spremembe v ženskem telesu, vključno z upočasnitvijo presnove in hormonskimi nihanji. Mnoge ženske se v tem obdobju spopadajo s povečanjem telesne teže, čeprav ohranjajo enake prehranjevalne navade in stopnjo telesne dejavnosti kot prej. Hujšanje v menopavzi je lahko zahtevnejša, vendar […]
Kurkuma za hujšanje: čudežna začimba, ki vam pomaga izgubiti kilograme Kurkuma, ki je znana po svoji značilni zlati barvi in se uporablja v tradicionalni ajurvedski medicini, postaja vse bolj priljubljena ne le kot začimba, temveč tudi kot naravno sredstvo za hujšanje. Več študij je pokazalo, da lahko kurkuma kot aktivna sestavina podpira presnovo in zmanjšuje […]
Naravna zdravila za srce – poiščite najučinkovitejše naravne snovi za zdravje srca Bolezni srca so eden najpogostejših vzrokov smrti na svetu, saj samo v Evropi povzročijo približno 45 % vseh smrti. To zaskrbljujoče dejstvo poudarja pomen skrbi za zdravje srca. V zadnjih letih se vse več pozornosti namenja naravnim zdravilom, ki lahko podpirajo delovanje srca in zmanjšujejo […]
Krepitev odpornosti za otroke: vitamini, prehrana in dejavnosti, ki delujejo Otroško odpornost nenehno ogrožajo različni virusi, bakterije in drugi mikroorganizmi, ki prežijo na vsakem koraku. Kot starši seveda poskušamo storiti vse, da bi svoje otroke zaščitili pred boleznimi, vendar tudi najboljši ukrepi niso vedno učinkoviti. Vendar pri krepitvi odpornosti otrok ne gre le za preprečevanje […]
Ugotovite, ali vaše srce trpi: 7 znakov, ki jih ne smete prezreti Srce je eden najpomembnejših organov v našem telesu in njegovo pravilno delovanje je ključnega pomena za naše zdravje in preživetje. Mnogi ljudje doživljajo bolečine v prsih ali druge simptome, ki so lahko zmedeni. Kdaj so ti simptomi opozorilni znak in kdaj gre za […]
