Magnezij – vse, kar želite vedeti o mineralu, ki je ključ do zdravja in vitalnosti Ali ste vedeli, da je magnezij četrti najpogostejši mineral v človeškem telesu, približno 60 % ga je v kosteh, 40 % pa v mišicah in mehkih tkivih. V zapletenem sistemu človekovega zdravja ima le malo elementov tako vsestransko vlogo […]
Magnezij v nosečnosti: Zagotovite zdravo nosečnost Magnezij je eden od zelo pomembnih mineralov, ki vplivajo na številne procese v človeškem telesu. Med nosečnostjo se potreba po vnosu magnezija poveča za 15 do 30 %. Hkrati se zaradi hormonov poveča tudi njegova poraba v telesu, saj se poveča prekrvavitev ledvic in se v večjih količinah izloča […]
Odgovor na eno najpogostejših vprašanj: Za kaj je magnezij dober? Zadostna količina magnezija pozitivno vpliva na številne telesne funkcije in procese. Magnezij zmanjšuje napetost v telesu in tako pomaga pri odpravljanju stresa in mišičnih krčev. Ker človeško telo ne more samo ustvariti magnezija, smo odvisni od vnosa magnezija s hrano ali prehranskimi dopolnili. Kliknite tukaj […]
Najmočnejši magnezij: Kako ugotoviti pravo moč magnezija? Močan in učinkovit magnezij ima ključno vlogo pri ohranjanju splošnega zdravja. Podpira pravilno delovanje mišic, ohranja zdravje kosti in uravnava živčni sistem. Najmočnejši magnezij je bistvenega pomena za delovanje srca, pomaga pri presnovi energije in krepi imunski sistem. Njegova učinkovitost se kaže tudi pri obvladovanju stresa in izboljšanju […]
Magnezij za krče v nogah – kako rešiti težave s krči? Krčne žile na nogah so pogosta težava številnih ljudi, zlasti žensk in starejših. To stanje nastane zaradi oslabitve sten žil in nezmožnosti učinkovitega prenosa krvi nazaj v srce. Simptomi so bolečina, težke noge, otekanje in krči. Vpliv na vsakdanje življenje je lahko precejšen, saj […]
Pomanjkanje magnezija: signali, tveganja in pot do zdravja Magnezij je pomemben za pravilno delovanje celotnega telesa, zato mora vsak poskrbeti, da ga ima v telesu dovolj. Lahko vam prinese olajšanje, zlasti če ste izpostavljeni povečanemu duševnemu ali telesnemu stresu pri delu ali v življenju na splošno. Pomanjkanje magnezija lahko povzroči utrujenost, stres in pomanjkanje energije. […]
Najboljši magnezij: pregledi, ki vam bodo pomagali najti pravega Ali ste vedeli, da ima ta mineral ključno vlogo pri številnih bioloških procesih v našem telesu? Poleg tega, da je nujno potreben za pravilno delovanje mišic, živčnega sistema in srca, magnezij podpira tudi proizvodnjo energije na celični ravni. Zanimiva je njegova vključenost v več kot 300 […]
Koliko magnezija na dan – natančna razlaga odmerjanja magnezija Magnezij je esencialni mineral, ki je nujen za optimalno delovanje našega telesa. Ima ključno vlogo pri številnih biokemičnih procesih, vključno s presnovo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Ta mineral je bistven za proizvodnjo energije, saj je sestavni del adenozin trifosfata (ATP), osnovnega nosilca energije v celicah. […]
