info@naturalzen.si

Kaj je retinol in kako pozitivno vpliva na kakovost kože?

Lana Novak Nega kože - najučinkovitejše aktivne sestavine
Kako deluje retinol

Kaj je retinol?

Retinol je ena od več oblik vitamina A. Kaj je retinol – retinol je ena od vrst retinoidov, ki jih pridobivamo iz vitamina A. Preprosteje: retinoidi so pridobljeni iz vitamina A, retinol pa je snov brez recepta, ki je pridobljena iz retinoidov.

Retinol se običajno uporablja lokalno na kožo v obliki krem, serumov ali emulzij. Retinol je zelo učinkovita in priljubljena snov v današnjem svetu kozmetike in nege kože – ima številne koristi za kožo, vendar ima lahko tudi stranske učinke. Podrobnosti si lahko preberete spodaj.

Zakaj je retinol aktivna sestavina?

Retinol, kot smo že omenili, je naravna snov – je ena od vrst vitamina A. Molekule retinola prav tako delujejo na zgornjo plast kože, vendar lahko prodrejo v srednjo plast kože, imenovano dermis. To zagotavlja visoko učinkovitost retinola.

Retinol se v človeškem telesu pretvori celo v retinojsko kislino – pomembno kislino, ki zagotavlja optimalno absorpcijo in delovanje vitamina A1, potrebnega za rast in razvoj.

Za koga je namenjen retinol?

Retinol je idealen za preventivno uporabo od 25. leta dalje. Pri tej starosti se lahko že pojavijo drobne obrazne gube ali blage poškodbe kože zaradi izpostavljenosti soncu. Retinol lahko zgladi drobne linije in zmanjša proces staranja.

Vendar pa lahko retinol vključite v rutino tudi v starejših letih – ima enak pozitiven učinek na stanje kože, vendar je pomembno omeniti, da globljih gub ne odpravi popolnoma, lahko pa jih zapolni in zmehča.

Kdo ne sme uporabljati retinola?

Retinola ni priporočljivo uporabljati med nosečnostjo. Za ljudi z zelo občutljivo kožo je priporočljivo, da izdelke z retinolom preizkusijo na majhnem območju, najbolje na vratu ali strani obraza, da vidijo, kako se koža odziva nanje. Če je koža razdražena in rdeča, izdelki z retinolom niso primerni za vašo kožo.

Kako deluje retinol?

Osnovno načelo delovanja retinola je, da pospešuje menjavo kožnih celic; tako se koža obnavlja in poškodovano kožo nadomesti zdrava, nova plast.

Ko retinol doseže srednjo plast kože, lahko nevtralizira proste radikale. Prosti radikali imajo številne škodljive lastnosti – povzročajo vnetja in poslabšujejo stanje kože. Zaradi nevtralizacije prostih radikalov lahko koža poveča proizvodnjo kolagena in elastina ter tako zapolni drobne linije in zmanjša vidnost por.

Kaj je retinol in kako deluje retinol pri aknah?

Retinol blagodejno vpliva na akne – pomaga zmanjšati simptome in v nekaterih primerih celo popolnoma odpraviti akne.

Najpogostejši razlog za nastanek aken je, da odmrle kožne celice in presežek sebuma zamašijo pore. Stanje lahko poslabšajo tudi različne bakterije, ki povzročajo vnetje v zamašenih porah. Posledica tega je nastanek izpuščajev.

Lokalno uporabljeni retinoidi, kot je retinol, pomagajo koži, da se prilagodi optimalni menjavi kožnih celic. Veliko vrst kože ima težave s prekomernim luščenjem kožnih celic. Retinol lahko to ustavi, uravnava in tako zmanjša število zamašenih por, kar posledično pomeni zmanjšanje pojava aken.

Še en način, kako retinol pomaga zmanjšati akne, je, da blokira molekule, ki lahko povzročijo vnetje v različnih plasteh kože.

Kaj je retinol in kako deluje retinol pri zmanjševanju gub?

Retinol je zelo učinkovita snov v boju proti staranju in pomaga tudi pri zmanjševanju vidnih gub. Gube in drobne linije nastanejo zaradi zunanjih dejavnikov (sončna svetloba, onesnaženost zraka, morda kajenje) in notranjih dejavnikov (splošni proces staranja).

Kot smo zapisali zgoraj, lahko retinol ustavi razgradnjo kolagena v koži, pospeši izmenjavo in proizvodnjo kožnih celic ter spodbuja proizvodnjo kolagena. Poleg tega krepi povrhnjico (vrhnjo plast kože) in preprečuje uhajanje vode – zadržuje vodo v koži in tako povečuje njeno vlažnost.

Zaradi teh lastnosti lahko retinol globinsko neguje kožo, ki bo zdrava, napihnjena in navlažena – drobne gubice se zapolnijo, njihova vidnost pa zmanjša.

Kaj je retinol in kako spodbuja elastičnost kože?

Da – s spodbujanjem proizvodnje kolagena se poveča vsebnost kolagena v koži, zaradi česar se poveča elastičnost kože.

Retinol izboljša tudi splošno stanje kože in zmanjša hiperpigmentacijo. Hiperpigmentacija je pojav temnejših madežev na koži, ki so običajno posledica pretirane izpostavljenosti soncu. Retinol lahko izenači ten kože in jo polepša.

Kaj je retinol in kako pozitivno vpliva na kakovost kože

Po kolikšnem času so vidni učinki retinola?

To je zelo individualno – odvisno od tipa kože, koncentracije retinola in izkušenj posameznika z retinolom. V večini primerov so učinki retinola vidni po 8 do 12 tednih redne uporabe, vsaj trikrat na teden.

Če je koža na splošno občutljiva, nagnjena k rozaceji ali ekcemu, je priporočljivo začeti z najnižjo koncentracijo (približno 0,2 % ali 0,5 %) in preizkusiti, ali jo koža prenese. Tudi če se to zgodi, koncentracijo retinola povečajte zelo previdno, da ne poslabšate občutljivosti kože. Učinki se bodo morda pojavili počasneje, vendar jih boste opazili neprekinjeno, ne da bi škodovali vaši koži.

Je retinol lahko nevaren?

Če vaša koža ni vajena retinola, vendar ni zelo občutljiva, je pomembno, da začnete z manjšo koncentracijo retinola v izdelku (0,5 % ali 1 %). Če koža ni navajena na retinol in je občutljiva, je priporočljiva še nižja koncentracija (0,2 % ali 0,5 %).

Pomembno je, da ne uporabljate zelo visoke koncentracije – če je koža ne prenaša, lahko povzroči rdečico in srbenje kože. Reakcija različnih tipov kože na retinol je zelo individualna. Preizkusiti ga je treba.

Ali se retinol lahko uporablja med nosečnostjo?

Ne, uporaba retinola med nosečnostjo ni priporočljiva. Uporaba izdelkov z visoko koncentracijo retinola lahko negativno vpliva na nosečnost in otroka.

V primeru nosečnosti je priporočljivo zamenjati izdelke z retinolom za serume, ki vsebujejo bakuchiol ali šipkovo olje. Te aktivne sestavine imajo zelo podoben učinek na kožo kot retinol, vendar z veliko manjšo nevarnostjo draženja in so priporočljive ter varne za uporabo med nosečnostjo.

Ali lahko prekomerna uporaba retinola povzroči draženje?

Da – če je koncentracija retinola na vaši koži zelo močna ali če ga uporabljate prepogosto, lahko povzroči rdečico, srbenje in neprijeten občutek na koži.

Retinol je učinkovit tudi, če ga uporabljate 2-3-krat na teden. Če vaša koža ne prenese večkratnega nanašanja, je to povsem v redu, saj bodo rezultati prišli tudi takrat.

Bolje je uporabljati izdelke z manjšo koncentracijo in pogosteje. Še posebej, če niste prepričani, kako se bo vaša koža odzvala. To je bolje, kot da bi kožo izpostavili zelo močni koncentraciji, ki bi povzročila draženje.

Kako uporabiti retinol v svoji lepotni rutini?

Retinol je najpogosteje v kremah ali serumih. Serumi, ki vsebujejo retinol, imajo širok razpon koncentracij, zato je priporočljivo izbrati serum z ustrezno koncentracijo, zlasti za začetek.

Kako začeti uporabljati retinol?

Priporočljivo je, da začnete uporabljati retinol z nizko koncentracijo retinola v izdelku.

Za neobčutljivo, normalno do mastno kožo je lahko koncentracija od 0,5 % do 1 %.

Pri občutljivi koži, ki trpi za rozaceo, ekcemom ali je preveč suha, je priporočljivo izbrati izdelek z 0,2- ali 0,5-odstotno koncentracijo retinola.

Pred prvim nanosom na celoten obraz izdelek preizkusite na majhnem območju, na primer na vratu ali na strani obraza, in če po 10-15 minutah koža na tem mestu ni razdražena ali rdeča, lahko izdelek mirno nanesete na celoten obraz. Nato poskusite začeti uporabljati retinol trikrat na teden, med nanosi pa dajte koži prost dan, da vidite, kako se bo odzvala nanj.

Če se vaša koža pozitivno odzove, ga lahko začnete uporabljati večkrat, odvisno od vaših individualnih potreb.

V katerem koraku nege kože je treba uporabiti retinol?

Serum, ki vsebuje retinol, uporabljajte na očiščeni koži. Ker je retinol priporočljivo uporabljati kot del večerne rutine, je po temeljitem odstranjevanju ličil in čiščenju kože priporočljivo uporabiti tonik, da se prilagodi optimalni pH kože. Počakajte, da se koža popolnoma posuši, in nanesite serum z retinolom. Ko se popolnoma vpije, priporočamo, da postopek zaključite z najljubšo vlažilno kremo.

Kdaj je treba uporabiti retinol?

Priporočamo uporabo retinola v večernih urah, saj poveča fotosenzibilnost kože. To je posledica dejstva, da pospešuje obnavljanje kožnih celic. Vendar to pomeni tudi, da so nove celice občutljive na močno sončno svetlobo.

Ponoči ima koža čas za regeneracijo, poleg tega ima večina ljudi zvečer več časa za podrobnejšo nego kože. Priporočljivo je tudi počakati, da se vse sestavine popolnoma vpijejo, in nato zvečer nanesti vlažilno kremo.

Ali je treba ob uporabi retinola uporabljati kremo z zaščitnim faktorjem SPF?

Da – kremo s faktorjem SPF (faktor za zaščito pred soncem) je treba uporabljati vsako jutro vse leto. Najbolje je, da je to zadnji korak v jutranji negi kože, ki ga nanesete po kremi in pred ličenjem.

Retinol uporabljajte zvečer, vendar vam priporočamo, da tudi takrat v okviru jutranje lepotne rutine nanesete kremo s faktorjem SPF.

Ali je treba po uporabi retinola nanesti vlažilno kremo?

Da – po uporabi retinola uporabite vlažilni serum in/ali kremo. Retinol ima veliko koristi za kožo, vendar ne more zagotoviti dovolj vlage, ki jo koža potrebuje.

Zato ga je najbolje uporabljati po čiščenju in toniziranju ter pred vlažilno kremo.

Ali je retinol združljiv z drugimi aktivnimi sestavinami?

Da – retinol je združljiv z več aktivnimi snovmi. Najbolje ga je uporabljati s serumi z niacinamidom ali hialuronsko kislino. Tako niacinamid kot hialuronska kislina imata močne vlažilne lastnosti.

Če imate bolj suho kožo, je priporočljivo, da pri večerni rutini uporabite serum z retinolom, nato serum z niacinamidom ali hialuronsko kislino in lepotno rutino zaključite z vlažilno kremo.

Ali obstaja snov, ki se ne sme uporabljati skupaj z retinolom?

Retinola ne smete kombinirati z drugimi kislinami za piling – te so znane tudi kot kisline AHA ali BHA.

Najbolj znani kislini AHA sta glikolna in mlečna kislina.

V kozmetiki se uporablja le ena kislina BHA – salicilna kislina.

Te kisline so koristne za kožo, vendar če že uporabljate izdelek, ki vsebuje retinol, vam ne priporočamo, da jih vključite v svojo rutino in jih uporabljate skupaj, saj lahko prekomerno izsušijo kožo in povzročijo draženje, rdečico, poškodovano kožno pregrado in večjo občutljivost kože.

 

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

5 × 5 =

© 2021 naturalzen.si