Goba Reishi – mnenja naših strank iz prve roke
Vzhodna medicina uporablja veliko različnih rastlin in gob. Vendar ni presenetljivo, da je goba Reishi pri mnogih ljudeh še posebej priljubljena. Ima številne potencialne koristi za zdravje, med drugim krepi imunski sistem in se bori proti raku. Vendar pa je njena varnost v zadnjem času zelo pereče vprašanje. Če vas zanima tema gobe reishi – pregledi in učinki, si preberite naprej.
Botanično Reishi spada v rod Ganoderma in uspeva na različnih koncih sveta, vključno z Azijo, Evropo in Severno Ameriko. Najpogosteje jo najdemo na odmrlih vejah listavcev, zlasti bukev in hrastov. Zaradi svojega naravnega pojavljanja in edinstvenih lastnosti je zanimiv predmet raziskav in zanimanja, zlasti med tistimi, ki iščejo naravne načine za podporo svojega zdravja.
Kaj je goba Reishi?
Goba Reishi, znana tudi kot Ganoderma lucidum in lingzhi, je goba, ki raste na različnih vročih in vlažnih mestih v Aziji.
Že stoletja je zdravilna sestavina v vzhodni medicini. V gobi je več molekul, vključno s triterpenoidi, polisaharidi in peptidoglikani, ki so odgovorne za njene pozitivne učinke na zdravje. Čeprav same gobe ni mogoče uživati sveže, se pogosto uporablja v obliki prahu. Predstavljamo vam 5 pozitivnih učinkov gobe Reishi.
Zdravstvene koristi gobe Reishi
1. Krepi imunski sistem
Eden najpomembnejših učinkov gobe Reishi je, da krepi imunski sistem. Čeprav nekatere trditve še niso dokazane, so študije pokazale, da lahko goba Reishi vpliva na gene v belih krvničkah, ki so pomemben del imunskega sistema.
Poleg tega so v teh študijah ugotovili, da lahko nekatere oblike Reishi spremenijo vnetne poti v belih krvnih celicah. Raziskave pri bolnikih z rakom so pokazale, da lahko nekatere molekule, ki jih najdemo v gobah, povečajo aktivnost belih krvničk, ki se tako borijo proti okužbam in raku.
Reishi vsebuje pomembne snovi, kot so:
- Betaglukani – imajo ključno vlogo pri spodbujanju imunskega sistema.
- Reishi-glutamin polisaharidni peptid (GLPP) – ta kompleks vsebuje polisaharide in peptide, ki povečujejo proizvodnjo interferona in drugih snovi, ki podpirajo imunski sistem. Deluje tudi na mikrofloro črevesja (ščiti organizem pred okužbami).
- Adaptogeni – Reishi pomaga telesu pri prilagajanju na stres, kar prispeva tudi k boljšemu delovanju imunskega sistema.
2. Ima protirakave lastnosti
Veliko ljudi uživa to gobo zaradi njenih potencialnih protirakavih lastnosti.
Načelo delovanja zdravila Reishi v okviru protirakavih učinkov je zapleteno in vključuje več dejavnikov:
- Polisaharidi – Spodbujajo imunski sistem. Okrepljen imunski sistem se bolje odziva na celice tumorskega izvora.
- Triterpenoidi – Te spojine imajo močne antioksidativne lastnosti in delujejo protivnetno. To je pomembno v boju proti celičnim mutacijam in rasti rakavih celic.
- Ganoderikove kisline – Te kisline lahko ovirajo rast in razmnoževanje tumorskih celic.
- Beljakovine in peptidi so pomembni za uravnavanje rasti celic in obnovo tkiv.
Znanstveniki pravijo, da je treba zdravilo Reishi dajati v kombinaciji s konvencionalnim zdravljenjem.
3. Pomaga v boju proti utrujenosti in depresiji
Najpogosteje se izpostavljajo učinki reikija na imunski sistem, vendar ima tudi druge potencialne koristi. Te vključujejo zmanjšanje utrujenosti in depresije. V neki študiji so preučevali učinke gobe pri 132 osebah z neurastenijo, boleznijo, povezano z omotico, glavoboli in razdražljivostjo.
Poleg tega maščobne kisline, ki jih vsebuje Reishi, vplivajo na živčni sistem – spodbujajo sproščanje. Te snovi tako delujejo kot naravna pomirjevala, ki pomagajo sprostiti telo in omogočajo hitrejše zaspanje.
Raziskovalci so ugotovili, da se je utrujenost pri njih res močno zmanjšala. Po 8 tednih jemanja dodatkov se je izboljšalo tudi njihovo počutje in sreča.
4. Spodbuja zdravo srce
Goba Reishi povečuje “dober” holesterol HDL in znižuje trigliceride. Vendar druge raziskave pri zdravih odraslih niso pokazale izboljšanja teh dejavnikov tveganja za bolezni srca.
Uravnavanje holesterola je ključni vidik ohranjanja zdravja srca in ožilja. Reishi vsebuje polisaharide, ki podpirajo presnovo maščob in pozitivno vplivajo na raven lipoproteinov. Te snovi pomagajo pri odstranjevanju odvečnega holesterola iz krvi in ohranjanju njegove optimalne ravni.
5. Ima antioksidativni učinek
Antioksidanti so molekule, ki pomagajo preprečevati poškodbe celic. Zaradi te pomembne funkcije je zanimanje za živila in prehranska dopolnila, ki podpirajo antioksidativne procese v telesu, veliko. Mnogi trdijo, da je goba Reishi kot nalašč za ta namen.
Ali ima Reishi neželene učinke?
Reishi na splošno velja za varno in dobro prenašano zdravilno gobo. Vendar ima lahko Reishi, tako kot vsako prehransko dopolnilo, več stranskih ali neželenih učinkov, ki jih je treba upoštevati, preden jo začnete jemati.
Neželeni učinki gob reishi
- Prebavne težave – Pri nekaterih posameznikih lahko uživanje Reishi povzroči blage prebavne težave, kot so prebavne motnje ali driska.
- Alergijske reakcije – Najpogostejše so kožni izpuščaji, srbenje ali otekanje.
- Medsebojno delovanje z zdravili – Reishi lahko vpliva na presnovo nekaterih zdravil, zato se je treba o njegovi uporabi posvetovati z zdravnikom, zlasti če jemljete zdravila za redčenje krvi ali uravnavanje krvnega tlaka.
Reishi goba – mnenja
Verjamemo, da vas najbolj zanimajo pregledi prehranskega dopolnila Reishi Mushroom. Kupce smo povprašali, kakšne so njihove izkušnje z gobo reishi, ali so občutili kakšne stranske učinke ali le obljubljene koristi in izboljšanje zdravja.
“Osebno sem se počutila bolj energično in ne tako utrujeno, ko sem vsak dan jemala dodatke Reishi. Menim, da jih morate jemati redno, da bo vaše telo lažje absorbiralo naravne koristi Reishi. Če izpustite enega ali nekaj dni, mora vaše telo ponovno začeti prepoznavati te spojine.”
“Lahko rečem, da sem mirnejša in da me stvari ne motijo več toliko kot prej.”
“Začel sem jemati dodatke, ker se že več kot leto dni spopadam z možgansko meglo in zmanjšano energijo. Nisem se mogel osredotočiti, kar je res negativno vplivalo na moje delo. Sem tehnik, zato moram biti sposoben razmišljati. Res je, da vzamete dva od teh na prazen želodec in o moj bog, energija je čudovita, da vas sploh ne naredi nervoznega, opazil sem malo zgage ali refluksa kisline, vendar mislim, da to ni nič v primerjavi z možgansko meglo in brez energije. Samo splošno povišano razpoloženje verjamem, seveda ne bo delovalo za vsakogar, vendar je zagotovo delovalo zame. Sem 33-letna ženska z otroki.”
“Na splošno spim 4 ure, vendar realno potrebujem vsaj 6 dobrega spanca. Poskusil sem veliko stvari, kot so magnezij, seveda melatonin, l-theanin, piti več vode in vse te stvari pomagajo, vendar ne dovolj za 6 ur spanja. Največ sem dobil od vsega, kar je bilo še vedno 4 ure, vendar boljša kakovost, samo 4 ure… Sem se odločil, da bom še naprej iskal in z YouTuba sem slišal, da Reishi pomaga pri imuniteti in spanju, zato sem poskusil ter na moje presenečenje že prvi dan sem imel 6 ur spanja, poskusil sem še enkrat in spet sem imel 6 ur, kot da še vedno deluje. Deluje tako dobro, da sem prenehal vse drugo in samo uporabljal Reishi tik pred spanjem.”
Za vas smo pravkar izbrali številne ocene – kot ste lahko prebrali zgoraj, goba Rieshi odlično podpira energijo, vitalnost, živčni sistem in spanje. Če vas muči katera koli težava, ki so jo na primer naše stranke omenile zgoraj – velja dati priložnost prehranskemu dopolnilu Huba Reishi, morda je rešitev tudi za vas.
Pogosto zastavljena vprašanja
Ali goba reishi pomaga pri izpadanju las?
Ker razstruplja telo ali ščiti kožo in lase pred toksini. Reishi je dober tudi za obnovo ledvic, ki so neposredno povezane s kakovostjo las, zlasti pri moških, pa tudi pri starejših ženskah.
Po kolikšnem času lahko opazimo učinek gobe reishi?
Če na primer zjutraj zaužijete izvleček Reishi, se telo zažene v nov dan in okrepi njegova odpornost. Za to so zaslužne antioksidativne lastnosti rastline Reishi.
Če želite izboljšati kakovost spanja ali se spopadate s stresom, je najboljši čas za jemanje Reishi zvečer. Izvleček Reishi deluje pomirjujoče ter spodbuja miren in zdrav spanec. Goba Reishi namreč vpliva na presnovno pot, povezano s serotoninom – usmerja spalne cikle. Reishi vzemite približno eno uro pred spanjem. Ravno tako, če popoldne radi zadremate, je dobro, da to gobo zaužijete ob kosilu.
Na splošno velja Reishi za varno in dobro zdravilno gobo. Zato je ni težko jemati tudi dolgoročno. Vendar pa se lahko priporočeno trajanje uporabe razlikuje glede na specifične zdravstvene težave ali cilje.
Učinki gobe Reishi ugodno vplivajo na različne vidike zdravja. Vsebuje veliko bioaktivnih spojin, kot so polisaharidi, triterpenoidi in ganoderinske kisline, ki imajo številne pozitivne učinke. Uživanje te gobe vam bo zato pomagalo pri številnih zdravstvenih težavah. Izboljšuje krvni obtok, ščiti jetra in celo izboljšuje duševno zdravje. Cenili jo bodo tudi diabetiki.
Viri:
