Učinki gobe Reishi: Zakaj je najredkejše zelišče v kitajski medicini?

Učinki gobe Reishi: Zakaj je najredkejše zelišče v kitajski medicini?

Goba Reishi – ima nenadomestljivo mesto v tradicionalni kitajski medicini. Že več kot 2000 let jo uporabljajo predvsem za krepitev zdravja. Kitajska medicina jo uporablja tudi za podaljševanje življenja. Če vas zanima tema: Učinki gobe reishi, si preberite naprej.

Poleg tega se uporablja pri zdravljenju in preprečevanju številnih drugih bolezni – pripisujejo ji celo protirakave učinke.Trenutno je znanih več kot 2000 razredov gobe Reishi. Vendar so jih preučili le šest, da bi pojasnili njihov zdravilni potencial.

Reishi, Lingzhi, Ganoderma sichuanense, Ganoderma lingzhi. Te skupine vključujejo Reishi:

• Rdeča barva,
• Črna barva,
• Modra barva,
• Bela barva,
• Rumena barva,
• in vijolična.

Zakaj izbrati gobo reishi?

Med njimi sta najboljše učinke dosegla – črni Reishi – Ganoderma Sinensis in rdeči Reishi. Uradno ime te “čudežne gobe” je Ganoderma Lucidum. Njeno ime izhaja iz besede “lucidus”, ki pomeni svetel.

Goba Reishi ima svetlo obarvano spodnjo stran. Včasih se lahko ob obodu plodnice pojavi tudi svetlo obarvan rob. Sama goba pa je temno rdeče barve, ker raste iz lubja drevesa, njena tekstura spominja na les.

Prvotno izvira iz Azije, zlasti Kitajske, Japonske in Koreje, zdaj pa ga zaradi njegovih zdravilnih lastnosti gojijo in razširjajo po vsem svetu. Glavne sestavine, kot so polisaharidi, triterpenoidi in peptidi, prispevajo k njegovim farmakološkim učinkom.

V mikologiji je goba reishi uvrščena v rod Ganoderma, ki spada v skupino gliv Basidiomycota. Ta rod vsebuje različne vrste, vendar je Ganoderma lucidum ena najbolj znanih in najpomembnejših vrst za uporabo v medicini. Ta vrsta je pomembna tudi zaradi svoje ekološke vloge pri razgradnji lesa v naravi.

Goba reishi je zanimiva ne le zaradi svojega videza in ekološke vloge, temveč predvsem zaradi svojih zdravilnih lastnosti, zaradi katerih je pomemben del tradicionalne in sodobne medicine.

Bioaktivne sestavine:

Vsebina gobe Reishi krepi delovanje celic imunskega sistema. Povečujejo delovanje:

• makrofagi,
• limfociti B in T,
• celice NK,
• dendritične celice.

Najpomembnejši učinki gobe reishi:

• • Krepi odpornost,
  • Spodbujanje zdravja srca in ožilja,
  • protivnetni učinki,
  • podpora delovanja jeter,
  • antioksidativni učinki,
  • antidiabetični učinki,
  • podpora za psiho in kakovost spanja,
  • podpora živčnega sistema,
  • antiandrogeni učinki,
  • pripisujejo mu tudi protivnetni učinek pri raku (za zdaj še ni ustreznih raziskav) in
  • delovanje na črevesno mikrofloro, ki ščiti telo pred okužbami.

Možni neželeni učinki:

• 1. Prebavne težave: Pri nekaterih posameznikih se lahko pojavijo blage prebavne težave, kot so zaprtje, driska ali slabost.
  2. Alergijske reakcije: Pri nekaterih ljudeh lahko povzročijo alergijske reakcije, zlasti, če so alergični na druge vrste gliv ali cvetni prah.
  3. Krvavitev: V nekaterih primerih lahko jemanje gob Reishi poveča tveganje za krvavitev, zlasti pri ljudeh, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi.
  4. Interakcije z zdravili: Glavne učinkovine, ki jih vsebuje Hube Reishi, lahko medsebojno delujejo z nekaterimi zdravili. Zato se pred jemanjem gobe Reishi posvetujte z zdravnikom, zlasti če jemljete kakršnakoli zdravila.
  5. Nizek krvni tlak: Pri nekaterih posameznikih lahko jemanje gob Reishi povzroči znižanje krvnega tlaka, kar je lahko problematično za ljudi, ki jemljejo zdravila za zniževanje krvnega tlaka.

Pomembno je vedeti, da so ti neželeni učinki redki in da večina ljudi gobo Reishi dobro prenaša. Če pa se po jemanju gobe Reishi pojavijo kakršni koli neželeni učinki, je priporočljivo, da prenehate z uporabo in se posvetujete z zdravnikom. Pred jemanjem gobe Reishi se je vedno priporočljivo posvetovati z zdravstvenim delavcem, zlasti če imate obstoječe zdravstvene težave ali jemljete druga zdravila.

Uporaba na prostem:

Zaradi svojih koristnih lastnosti je ta goba primerna tudi za zunanjo uporabo. Pomaga v obliki krem, balzamov, olj za kožo in lase. Povzeli smo njena najbolj znana področja za zunanjo lepoto in estetiko. Zagotovo jo bodo cenili tako ženske kot moški.

1. 1. Kreme za kožo in masažna olja. Zaradi protivnetnih in antioksidativnih lastnosti lahko pomaga lajšati težave s kožo, kot so ekcemi in akne. Pomaga proti staranju kože.
2. 2. Blažilni balzami: Lahko se uporabljajo v balzamih za kožo za lajšanje razdraženosti, izpuščajev in drugih težav s kožo. Njegovi protivnetni učinki lahko zagotovijo olajšanje in pospešijo celjenje.
3. 3. Nega las. Pomaga zmanjšati prhljaj in izboljšati splošno kakovost las.
4. 4. Mazila. Njegove regenerativne in protivnetne lastnosti lahko spodbujajo celjenje.
5. 5. Sproščujoče kopeli. To je lahko sproščujoča in pomirjujoča izkušnja, ki je koristna tudi pri težavah s kožo in spodbuja splošno sprostitev.
6. 6. Toniki za kožo: Uravnovesijo pH kože, ublažijo draženje in izboljšajo splošni videz kože.

Znanstvene študije in dokazi:

Klinična preskušanja so še v začetni fazi, vendar nekateri predhodni rezultati kažejo, da bi reiši lahko imela koristne učinke pri zdravljenju različnih bolezni, vključno z rakom, visokim krvnim tlakom in alergijami. Vendar je potrebnih več raziskav, da bi te učinke potrdili ter določili optimalne odmerke in oblike uporabe.

Na splošno so predklinične in klinične študije pomemben korak pri razumevanju zdravilnih lastnosti gob reishi in njihove potencialne vloge v sodobnem zdravstvu. Za potrditev njihove učinkovitosti in varnosti so potrebne nadaljnje raziskave in klinična preskušanja, preden jih bo mogoče široko uporabljati v medicini.

Kako uživati gobo reishi:

• Med pripravki, v katerih se goba Reishi uporablja in prodaja, so:
  •  praški,
  • kapsule, ki vsebujejo prah,
  • čaji,
  • tablete,
  • sirupi,
  • pa tudi kreme ali celo toniki za lase.

Priporočeno odmerjanje in načini priprave

Odmerjanje gob Reishi je lahko zelo individualno – odvisno od neugodja, starosti in teže osebe. Idealen dnevni odmerek je od 1.300 mg do 5.400 mg gob Reishi.

Čeprav se goba Reishi in njeni izvlečki uporabljajo že več tisoč let, ni potrjenih znanstvenih dokazov o njenih učinkih.

Opisani so bili številni pozitivni učinki gobe Reishi

Pri izbiri izdelka Reishi poiščite zaupanja vredne blagovne znamke, ki zagotavljajo informacije o viru, predelavi in testiranju svojih izdelkov. Izogibajte se izdelkom z nejasnim izvorom ali dodanimi neželenimi snovmi. Pomembno je tudi preveriti, ali je izdelek narejen iz plodnice, vidnega nadzemnega dela, ali iz micelija, micelija pod gobo. Za gobo Reishi so glede kakovosti primerni izdelki iz plodnic.

Viri

• sciencedirect.com – Ali so gobe zdravilne?; Nicholas P. Denar
• pubmed.ncbi.nlm.nih.gov – Antitumorski, protimikrobni, antioksidativni in antiacetylcholinesterase Effect of Ganoderma Lucidum Terpenoids and Polysaccharides: A Review; Darija Cör, Željko Knez in Maša Knez Hrnčič
• pubmed.ncbi.nlm.nih.gov – Posodobitev rastlinskih antiandrogenov; Paul Grant, Shamin Ramasamy
• pubmed.ncbi.nlm.nih.gov – Spodbujanje zdravja polisaharidov, pridobljenih iz Ganoderma lucidum; Ewa Seweryn, Anna Ziała, Andrzej Gamian