Hujšanje v menopavzi brez stresa: kako to storiti pravilno? Menopavza je obdobje, ki prinaša številne spremembe v ženskem telesu, vključno z upočasnitvijo presnove in hormonskimi nihanji. Mnoge ženske se v tem obdobju spopadajo s povečanjem telesne teže, čeprav ohranjajo enake prehranjevalne navade in stopnjo telesne dejavnosti kot prej. Hujšanje v menopavzi je lahko zahtevnejša, vendar […]
Kurkuma za hujšanje: čudežna začimba, ki vam pomaga izgubiti kilograme Kurkuma, ki je znana po svoji značilni zlati barvi in se uporablja v tradicionalni ajurvedski medicini, postaja vse bolj priljubljena ne le kot začimba, temveč tudi kot naravno sredstvo za hujšanje. Več študij je pokazalo, da lahko kurkuma kot aktivna sestavina podpira presnovo in zmanjšuje […]
Naravna zdravila za srce – poiščite najučinkovitejše naravne snovi za zdravje srca Bolezni srca so eden najpogostejših vzrokov smrti na svetu, saj samo v Evropi povzročijo približno 45 % vseh smrti. To zaskrbljujoče dejstvo poudarja pomen skrbi za zdravje srca. V zadnjih letih se vse več pozornosti namenja naravnim zdravilom, ki lahko podpirajo delovanje srca in zmanjšujejo […]
Krepitev odpornosti za otroke: vitamini, prehrana in dejavnosti, ki delujejo Otroško odpornost nenehno ogrožajo različni virusi, bakterije in drugi mikroorganizmi, ki prežijo na vsakem koraku. Kot starši seveda poskušamo storiti vse, da bi svoje otroke zaščitili pred boleznimi, vendar tudi najboljši ukrepi niso vedno učinkoviti. Vendar pri krepitvi odpornosti otrok ne gre le za preprečevanje […]
Ugotovite, ali vaše srce trpi: 7 znakov, ki jih ne smete prezreti Srce je eden najpomembnejših organov v našem telesu in njegovo pravilno delovanje je ključnega pomena za naše zdravje in preživetje. Mnogi ljudje doživljajo bolečine v prsih ali druge simptome, ki so lahko zmedeni. Kdaj so ti simptomi opozorilni znak in kdaj gre za […]
Pegasti badelj in hujšanje: mit ali učinkovit pomočnik? Vsakdo se vsaj enkrat v življenju spopade z dodatnimi kilogrami. Ne glede na to, ali smo se začeli premalo gibati ali si privoščimo več dobrot na krožniku, kot je primerno, pride trenutek, ko postane jasno, da je treba nekaj storiti glede številke na tehtnici. Da drastične diete […]
Magnezij za srce: skrite koristi, za katere ne veste Kdo med nami si ne bi želel biti oseba z dobrim srcem? Dobro – v našem primeru zdravo – srce je zelo pomembno, saj je ta dragocena mišica eden najpomembnejših organov v našem telesu. Zaščititi jo moramo, skrbeti zanjo in se izogibati življenjskemu slogu, ki ni […]
Odpornost in njene skrivnosti: Kako jo naravno okrepiti v vsakdanjem življenju? Odpornost je naš najpomembnejši zaveznik v boju proti vsakodnevnim grožnjam, s katerimi se sooča naše telo – od običajnih virusov do zapletenih bolezni. Čeprav se njenega pomena pogosto zavemo šele, ko zbolimo, sta naše zdravje in vitalnost odvisna od moči naše odpornosti. Številni dejavniki, […]
Hujšanje po korakih: 20 napak, ki vas lahko zadržijo Hujšanje je proces, ki ne zahteva le trdne zavezanosti, temveč tudi pravi pristop. Pogosto se zgodi, da kljub najboljšim namenom in prizadevanjem rezultati niso takšni, kot bi pričakovali. To je lahko posledica pogostih napak, ki jih mnogi med nami delajo pri hujšanju, pogosto ne da bi se […]
Dehidracija in krvni tlak: Kako pomanjkanje tekočine ogroža vaše srce Voda je osnova vsega življenja na Zemlji. Pokriva večji del zemeljske površine kot kopno in približno 65% človeškega telesa. Milijarde ljudi v državah tretjega sveta se borijo s pomanjkanjem pitne vode. Mi imamo srečo, saj je dostop do pitne vode absolutni standard. Zato ni razloga, […]
