Pomanjkanje magnezija: signali, tveganja in pot do zdravja Magnezij je pomemben za pravilno delovanje celotnega telesa, zato mora vsak poskrbeti, da ga ima v telesu dovolj. Lahko vam prinese olajšanje, zlasti če ste izpostavljeni povečanemu duševnemu ali telesnemu stresu pri delu ali v življenju na splošno. Pomanjkanje magnezija lahko povzroči utrujenost, stres in pomanjkanje energije. […]
Najboljši magnezij: pregledi, ki vam bodo pomagali najti pravega Ali ste vedeli, da ima ta mineral ključno vlogo pri številnih bioloških procesih v našem telesu? Poleg tega, da je nujno potreben za pravilno delovanje mišic, živčnega sistema in srca, magnezij podpira tudi proizvodnjo energije na celični ravni. Zanimiva je njegova vključenost v več kot 300 […]
Koliko magnezija na dan – natančna razlaga odmerjanja magnezija Magnezij je esencialni mineral, ki je nujen za optimalno delovanje našega telesa. Ima ključno vlogo pri številnih biokemičnih procesih, vključno s presnovo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Ta mineral je bistven za proizvodnjo energije, saj je sestavni del adenozin trifosfata (ATP), osnovnega nosilca energije v celicah. […]
Ašvaganda – kaj boste izgubili, če ne boste vzeli tega čudeža? Ašvaganda – ali Ashwagandha – ste že slišali to besedo? V hitrem svetu, polnem stresa in negotovosti, se ašvaganda izkaže za močnega zaveznika tistih, ki si prizadevajo za celostno dobro počutje. Ašvaganda, ki izhaja iz sanskrtskih besed “ashva” (konj) in “gandha” (vonj), se zaradi […]
Ašvaganda – kako dolgo jemati to superživilo? Ašvaganda, znana tudi kot Withania somnifera, je zelišče, ki se zaradi svojih zdravilnih lastnosti že dolgo uporablja v tradicionalni ajurvedski medicini. Njene korenine, ki izvirajo iz Indije in Srednje Azije, se uporabljajo za izdelavo zdravil in prehranskih dopolnil. Tej adaptogeni rastlini pripisujejo različne koristne učinke, kot so zmanjševanje […]
Ashwagandha pregledi – kaj menijo uporabniki o tem prehranskem dodatku? Ashwagandha (ali Ashvaganda) je eden najbolj priljubljenih prehranskih dodatkov v zadnjih letih. Znanstveniki ga raziskujejo že desetletja, vendar je postal priljubljen v zadnjih petih do desetih letih. Pozitivno vpliva na več vidikov življenja, na primer na duševno počutje, blaži stres, izboljšuje kakovost spanja, in to […]
Učinki maca: naravno okrepite svoje telo in um Pri iskanju optimalnega zdravja in dobrega počutja nas iskanje naravnih zdravil pogosto pripelje do starodavnih superživil in korenina maca ni izjema. Znana je po impresivnem naboru zdravstvenih koristi, zato so “učinki mace” v skupnosti dobrega počutja postali zelo razširjena fraza. Ta perujski dragulj je pritegnil pozornost ljubiteljev […]
GABA – izkušnje – kaj pravijo resnični uporabniki o tem prehranskem dodatku? GABA ali gama-amino maslena kislina je eden od znanih nootropikov. Pogosto jo najdemo v naših možganih, kjer ima številne pomembne funkcije. Kot del prehranskih dopolnil se uporablja predvsem pri skrbi za miren um, harmoničen spanec in dobro razpoloženje ne le v napornem življenjskem […]
Maca – izkušnje uporabnikov – je res superživilo? Vstopite v svet Maca z našimi izčrpnimi pregledi! Če vas zanimajo koristi, sorte in izkušnje uporabnikov, povezane z Maco, ste pristali na pravi strani. V tem prispevku se bomo poglobili v raznovrstno področje izdelkov Maca, raziskali njihove edinstvene lastnosti, morebitne zdravstvene prednosti in mnenja uporabnikov. Ne glede […]
Znaki sladkorne bolezni, ki jih ne smemo spregledati Dobrodošli na našem blogu, kjer se bomo danes posvetili eni najbolj razširjenih in pogosto podcenjenih zdravstvenih tem – sladkorni bolezni. Sladkorna bolezen, ki jo pogosto imenujemo “tihi ubijalec”, je bolezen, ki lahko prizadene vsakogar, ne glede na starost ali življenjski slog. V tem članku si bomo ogledali […]
