Kronična utrujenost lahko močno poslabša kakovost vašega življenja. To je občutek, ki ga dobite, ko niste spočiti niti po dolgem spanju ali po mirnem koncu tedna. Če to stanje traja dlje časa, pomeni, da ste kronično utrujeni. Kronična utrujenost ima psihološke in fizične vzroke ter vzroke, povezane z načinom življenja. Poskrbite za svoje duševno zdravje – ne delajte več dni brez odmora, poiščite prostočasne dejavnosti, izboljšajte obvladovanje stresa. Poskrbite tudi za zdrav življenjski slog – dovolj kakovostnega spanca, zdrava prehrana, gibanje, počitek. Če boste našli ravnovesje v svojem življenju, boste opazili velike pozitivne spremembe glede kakovosti življenja. Nekateri prehranski dodatki imajo klinično dokazane učinke na povečanje ravni energije. Ti izdelki se učinkovito borijo proti utrujenosti. Če želite izvedeti, kateri izdelki vam lahko pomagajo, kliknite tukaj.
Nenehna utrujenost Nenehna utrujenost je pri današnjem dinamičnem življenjskem slogu zelo pogosta. Občutek utrujenosti ob koncu dolgega delovnega dne ali tedna je povsem normalen. Če pa stalna utrujenost traja dlje časa – mesece do leta, gre za kronično utrujenost. Nenehna utrujenost lahko dolgoročno povzroči resne zdravstvene težave. Kaj je glavni vzrok za utrujenost? Glavni vzrok […]
